[術式一]患者俯臥位，醫者用雙拇指指腹自大椎穴開始，自上而下，垂直按壓在脊柱雙側椎板上，反復3-5遍；然后讓患者側臥，屈曲脊柱，醫者握拳，用小魚際肌側拳叩擊頸胸樞紐、胸腰樞紐及腰骶樞紐。

[術式二]?又稱“過伸足蹬法”，本法適用于青壯年，不宜用于中老年患者。方法：患者俯臥，醫者將患者一下肢提起過伸牽拉，用另一足跟沿大椎以下一個一個椎體輕輕踩壓。